Menu

MẶC ĐẸP MỖI NGÀY

HƯỚNG DẪN CÁCH PHỐI ĐÔ ĐẸP

5 lợi ích của việc chọn quần áo thể thao phù hợp

Bạn đã từng nghe ai đó nói về việc ăn mặc để thành công?

Việc ăn mặc có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự thành công của một người, và điều này không những đúng trong các lĩnh vực liên quan đến kinh tế mà nó còn được áp dụng vào trong việc tập luyện thể thao

Vậy tại sao quần áo thể thao lại có “quyền năng” lớn đến vây?

Thắc mắc của bạ sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Dưới đây là 5 lý do mà bạn nên “đầu tư” cho mình những bộ quần áo thể thao có chất lượng tốt, phù hợp với nhu cầu tập luyện và vẻ thẩm mỹ của bản thân.

Quần áo thể thao phù hợp giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện

Trang phục bạn mặc có thể tạo nên sự khác biệt nếu bạn tin rằng chúng có thể hỗ trợ bạn làm việc hay tập luyện tốt hơn. Các nghiên cứu về tâm lý mới nhất đã chỉ ra thuyết “nhận thức xung quanh”, theo đó, việc mặc quần áo phù hợp với môi trường công việc, tình huống cụ thể có thể giúp con người cảm thấy tự tin hơn. Và điều này cũng đúng khi áp dụng trong lĩnh vực thể thao và thể hình.

Quần áo thể thao phù hợp giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện.

Trang phục và dụng cụ chuyên dùng sẽ tạo ra sự khác biệt rõ răng trong hiệu suất công việc/ hoạt động, giống như khi bạn chơi cầu lông với một chiếc vợt có độ căng chuẩn, bạn sẽ cảm thấy việc đánh cầu nhẹ nhàng và dễ dàng hơn nhiều so với lúc chơi một chiếc vợt lỏng lẻo.

Hãy trang bị cho mình những trang phục thể thao cũng như dụng cụ chuyên dụng, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi luyện tập và đương nhiên, hiệu suất của buổi tập cũng theo sự tự tin của bạn mà tăng lên.

Trang phục thể thao chuyên biệt giúp tăng cường hiệu suất tập luyện

Hiện nay, nhờ các thành tựu của khoa học, kỹ thuật, những trang phục chuyên dụng giúp tăng cường hiệu suất tập luyện ra đời. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thông tin về một vài trang phục bơi bị cấm dùng đối với các vận động viên trong các cuộc thi bơi chuyên nghiệp bởi chúng có thể giúp người mặc rút ngắn thời gian bơi lội bằng cách tạo ra một luồng khí động học trong nước. Đó là ví dụ minh xác nhất về khả năng tăng cường hiệu suất tập luyện của các loại trang phục thể thao chuyên dụng. Ưu thế tuyệt đối của những vận động viên có bộ đồ bơi này đã phá vỡ tính công bằng của các trận đấu. Tuy loại trang phục này bị cấm trong các cuộc thi xong việc sử dụng nó trong các buổi tập hàng ngày để tăng hiệu suất tập luyện là một gợi ý không tồi.

Trang ph%u1EE5c th%u1EC3 thao chuybi%u1EC7t giu0103ng c%u01B0%u1EDDng hi%u1EC7u su%u1EA5t t%u1EADp luy%u1EC7n.

Hãy tìm mua cho mình những bộ đồ thể dục chuyên nghiệp, dành cho từng môn thể thao cụ thể để đảm bảo đạt hiệu suất tập luyện tối đa.

Những bộ quần áo thể thao vừa vặn giúp bảo vệ cơ thể và ngăn chặn, hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình luyện tập

Trong quá trình tập luyện, bạn rất có thể sẽ gặp phải chấn thương. Việc mặc trang phục và dụng cụ tập luyện không phù hợp là nguyên nhân chính gây nên những chấn thương, ảnh hưởng đến việc tập thể dục thể thao thường xuyên của bạn. Chọn quần áo thể thao phù hợp sẽ hạn chế tối đa những chấn thương có thể có do tập luyện.

Những bộ quần áo thể thao vừa vặn giúp bảo vệ cơ thể và ngăn chặn, hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình luyện tập.

Những trang phục phù hợp ở đây không chỉ là trang phục chuyên dụng mà còn là trang phục phù hợp với điều kiện thời tiết. Bạn không thể chạy bộ trong trời rét căm căm với bộ đồ chạy dành cho mùa hè được phải không nào? Bên cạnh trang phục, hãy chọn cho mình cả những chiếc găng tay, tất hay mũ trùm khi thời tiết lạnh để bảo vệ cơ thể nhé

Quần áo thể thao phù hợp giúp bạn vận động, di chuyển dễ dàng hơn

Tự do di chuyển, vận động là yếu tố quan trọng nhất của một bộ đồ thể thao. Hãy đặt tiêu chí này lên đầu khi bước vào một shop đồ thời trang. Đừng vì ham rẻ mà mua những bộ trang phục thể thao giảm giá đến tận 70% bởi hầu hết chúng chỉ được giảm giá khi không còn đảm bảo.

Đừng mặc những trang phục này khi đi tập Gym

Một bộ quần áo thời trang thể thao cao cấp có thể đắt tiền song nó hỗ trợ việc tập luyện của bạn tốt, giúp bạn thoải mái khi vận động và sử dụng được trong thời gian lâu dài.

Quần áo thể thao phù hợp giúp bạn vận động, di chuyển dễ dàng hơn.

Trang phục ôm sát (Compression Clothing) có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện

Một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện ở Đức cho thấy việc sử dụng trang phục thể thao ôm sát có khả năng giúp phục hồi thể lực nhanh hơn. Trong khi đó, nghiên cứu năm 2015 ở Mỹ lại chỉ ra rằng quần áo Compression không có ảnh hưởng đến hoạt động thể thao.

Trang phục ôm sát (Compression Clothing) có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện.

Tuy còn nhiều tranh cãi xung quanh tác dụng của những bộ quần áo này, song không thể phủ nhận rằng việc diện một bộ thể thao Compression đến phòng tập là kiến không tồi. Những ưu điểm có thể kể đến khi diện bộ đồ này đến phòng tập là:

  • Kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt.
  • Cơ bắp bớt đau và cứng sau tập luyện.
  • Giảm đau và nguy cơ viêm cơ do tập luyện.

Xem thêm: Cách chọn áo ngực thể thao phù hợp

Lời kết,

Trên đây là những lý do khiến bạn không thể không sắm cho mình những bộ quần áo thể thao phù hợp với bản thân. Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ chọn được cho mình những bộ trang phục thể thao thời trang thật ưng ý, giúp tăng cường hiệu quả của buổi tập.

Go Back

Comment